Dans la quête d’un bien-être optimal, la naturopathie offre une panoplie de solutions naturelles pour préserver et améliorer notre santé. Aujourd’hui, découvrez une recette DIY (Do It Yourself – faites-le vous-même) qui sera votre alliée pour un quotidien plein de vitalité.
20 minutes
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facile
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Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mélangez le miel et le vinaigre de cidre dans la bouteille en utilisant l’entonnoir pour éviter les déversements.
Étape 2
Secouez énergiquement la bouteille pour que les deux ingrédients se combinent parfaitement.
Mon astuce bien-être
Pour un effet optimal, choisissez un miel brut et non pasteurisé car il contient plus de nutriments.
Tonique matinal
Pour démarrer la journée du bon pied, consommez une cuillère à soupe de cette préparation chaque matin à jeun. Elle contribuera à stimuler votre digestion et renforcer votre système immunitaire.
L’info en plus
Ce type de DIY santé, issu des principes de la naturopathie, privilégie l’utilisation des produits naturels pour maintenir ou retrouver un état de santé optimal. Le vinaigre de cidre est connu pour ses propriétés antibactériennes tandis que le miel apporte une touche adoucissante et des vitamines bénéfiques pour l’organisme. Une approche douce et naturelle recommandée par les praticiens en naturopathie.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
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