Massage périnatal : soulager les maux du corps enceint

Massage périnatal : soulager les maux du corps enceint

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La grossesse est une période de grands changements, tant émotionnels que physiques. Pour soulager les petits maux qui peuvent accompagner ces neuf mois d’attente, le massage périnatal se présente comme un havre de douceur et de bien-être pour la future maman. À travers cette recette DIY, découvrez comment préparer une huile de massage maison, spécialement conçue pour répondre aux besoins d’un corps en pleine métamorphose.

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facile

Ingrédients

 

 ml

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Mélangez l’huile végétale d’amande douce avec la vitamine E dans un bol en verre.

Étape 2

Ajoutez délicatement les huiles essentielles de lavande fine et de camomille romaine à l’aide de la pipette. Le choix des huiles essentielles est crucial : elles sont connues pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes.

Étape 3

Homogénéisez précautionneusement la préparation à l’aide du mini-fouet ou d’une cuillère jusqu’à obtenir un mélange uniforme.

Étape 4

Transférez le tout dans le flacon en verre. Assurez-vous que le récipient soit propre et sec afin d’éviter toute contamination.

Alexandra Moreau

Mon astuce bien-être

Pour maximiser les bienfaits du massage, veillez à effectuer doux mouvements circulaires et à vous concentrer sur les zones tendues.

Conseils d’utilisation

Pour profiter pleinement des vertus de votre huile de massage périnatal, appliquez-la idéalement après une douche chaude où les pores de la peau sont dilatés (dilatation : augmentation du diamètre conduisant à l’élargissement des pores). Réchauffez quelques gouttes entre vos mains avant de masser doucement le ventre, le dos et les jambes. Prenez ce moment pour vous détendre et communiquer avec bébé.

L’info en plus

L’intérêt du DIY en aromathérapie périnatale réside dans la capacité à créer un produit adapté aux besoins individuels tout en contrôlant la qualité des ingrédients. Les huiles essentielles sélectionnées ici sont reconnues pour leur innocuité pendant la grossesse, à condition bien sûr d’être utilisées avec parcimonie et après vérification auprès d’un professionnel de santé.

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Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?

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    QUALITE : 100 % naturelle, notre vitamine E est composée de tocophérols (extraits de l'huile de tournesol) mélangés à de l'huile de tournesol. Elle ne contient pas d'allergènes, de CMR, de gluten ou d'OGM. 100% d'origine végétale naturelle, non testée sur les animaux, elle convient aussi aux utilisateurs Végans. INFORMATIONS TECHNIQUES : INCI : tocophérols naturels (minimum 50%) dans de l'huile de tournesol | Origine : végétale | Provenance : Espagne | Qualité : cosmétique | Présentation & aspect : liquide huileux visqueux | Densité : 0,95-1 PROPRIETES : La vitamine E protège les huiles et beurres de l’oxydation et du rancissement. Antioxydante, elle réduit l’action des radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau. C’est de ce fait un actif anti-âge efficace. Elle aide à maintenir l'élasticité et l'hydratation de la peau en renforçant le film hydrolipidique cutané et améliore la microcirculation. UTILISATION : Dans vos cosmétiques, soin de la peau, protection de vos huiles et beurres végétaux. Dosage : 0,2% du poids total de vos préparations. Avec ses produits essentiels, naturels et made in France, MyCosmetik vous offre le choix entre DIY ou produits prêts à l'emploi, pour une beauté minimaliste et responsable qui vous ressemble.
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