L’aromathérapie, cette discipline ancestrale, utilise les huiles essentielles pour améliorer le bien-être physique et émotionnel. Aujourd’hui, nous allons découvrir comment confectionner une synergie d’huiles essentielles destinée à la détente du corps et de l’esprit. Un véritable moment de douceur à la portée de tous.
10 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
ml
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mesurez la quantité nécessaire d’huile végétale (ici l’amande douce) avec la pipette et versez-la dans le flacon.
Étape 2
Ajoutez soigneusement les gouttes des différentes huiles essentelles: lavande vraie, orange douce, puis petit grain bigarade.
Étape 3
Fermez le flacon et agitez-le légèrement pour mélanger les huiles entre elles.
Étape 4
Vérifiez que le mélange est homogène en observant la couleur et la consistance.
Mon astuce bien-être
Pour une conservation optimale, gardez votre synergie à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Application corporelle
Pour utiliser cette synergie, appliquez quelques gouttes dans vos mains, frottez-les ensemble pour chauffer légèrement l’huile puis massez-vous sur les zones souhaitées: nuque, poignets ou même les pieds avant d’aller vous coucher pour un effet relaxant maximal.
L’info en plus
L’aromathérapie corporelle: une méthode simple mais puissante pour harmoniser corps et esprit. Les huiles essentielles sélectionnées dans cette recette contribuent à réduire le stress et favorisent un sommeil réparateur. N’hésitez pas à intégrer ce rituel dans votre routine quotidienne pour un bien-être accru.
Rappelez-vous toujours de faire un test cutané avant toute application sur une grande surface du corps afin de prévenir toute réaction allergique.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
-
PRANARÔM - Lavande Vraie Bio - Huile Essentielle Chémotypée - Sommeil & Équilibre Émotionnel - 100 % Pure Et Naturelle - HECT - 10 mlLA LAVANDE VRAIE BIO : Vous avez sûrement déjà aperçu cette plante aérienne dans le nord du bassin méditerranée. Elle présente des fleurs violet pâle disposées en épis et offre une huile essentielle prodigieuse. UNE HUILE ESSENTIELLE POLYVALENTE : La lavande vraie bio est extrêmement polyvalente, cependant elle est principalement utilisée pour favoriser la relaxation avant de dormir ou en période de stress passager. CONSEILS D'UTILISATION : Ingérez 2 gouttes dans une cuillère de miel, de l’huile d’olive ou sur un sucre de canne à faire fondre sous la langue, 3 fois par jour. Respecter les doses recommandées. HUILE ESSENTIELLE HECT ET BIO : Le label HECT est un gage de qualité qui sélectionne des plantes botaniquement certifiées et qui garantit une huile essentielle 100 % pure et naturelle. Certifiée bio, elle contribue à votre bien-être. PRANARÔM, L’AROMATHÉRAPIE SCIENTIFIQUE : Pranarôm allie son expertise scientifique à son amour des plantes afin de proposer des solutions ciblées pour maintenir toute la famille en bonne santé au quotidien.5,55 €
-
LAVANDE VRAIE BIO - 5mL - Huile Essentielle de Qualité Premium - 100% Pure, Naturelle, Garantie ChromaCert - Chémotypée et Intégrale - La Compagnie des SensQUALITÉ : Certifiée BIO par Ecocert (FR-BIO-01). 100% pure, intégrale et chémotypée. Chémotype : acétate de linalyle 30-46%, linalol 22-45%, terpinèn-4-ol 0,1-5% CARACTÉRISTIQUES BOTANIQUES : Lavandula officinalis Chaix, famille Lamiaceae, sommités fleuries. Notes caractéristiques, fraîches, florales et aromatiques CONDITIONNEMENT : Flacon en verre ambré avec codigoutte, sans suremballage. Conditionnement réalisé en France, à Lyon NOS GARANTIES : Chaque lot dispose d'un bulletin d'analyse en ligne, disponible sur notre site (garantie ChromaCert). Sélection, contrôle qualité et conditionnement réalisés en France, à Lyon LA COMPAGNIE DES SENS : Marque française spécialisée en aromathérapie et phytothérapie depuis 2013. Produits BIO sélectionnés par nos experts en aromathérapie2,70 €
-
Puressentiel – Huile Essentielle Lavande vraie BIO – Contribue à la relaxation – 100% pure et naturelle – HEBDD – Lavandula angustifolia – 30 mlPROPRIÉTÉS DE L'HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE BIO : Majeure en aromathérapie, elle est très polyvalente. Traditionnellement utilisée pour soulager l'insomnie et l'anxiété. CONSEILS D’UTILISATIONS : Prendre au maximum 2 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie 3 fois par jour sur un comprimé neutre Puressentiel (ou 1 cuillère à café de miel, d'huile d'olive, ou 1/4 de sucre). Ne pas utiliser l'huile essentielle de lavande vraie pure sans support, ni mélangée l'eau. Équivalence : 1 ml = 31 gouttes. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme d'huiles essentielles indispensables pour le bien–être au quotidien de toute la famille. HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales. RETROUVEZ TOUTE L'EXPERTISE, LES CONSEILS et les recettes de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre Aromatherapia Edition 2022 UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDEPENDANT : Né en 2005 de la passion d'Isabelle et de Marco Pacchioni pour l'aromathérapie et les principes actifs naturels, en rendant l'aromathérapie accessible à tous.11,99 €11,60 €-3%
-
Puressentiel – Huile Essentielle Orange douce BIO – Contribue à la relaxation – 100% pure et naturelle – HEBDD – Citrus sinensis – 10 mlPROPRIÉTÉS DE L'HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE – BIO: Reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes elle peut aider à rétablir l'équilibre de l'humeur CONSEILS D’UTILISATIONS : Prendre au maximum 2 gouttes d'huile essentielle d'orange douce 3 fois par jour sur un comprimé neutre Puressentiel (ou 1 cuillère à café de miel, d'huile d'olive, ou 1/4 de sucre). Ne pas utiliser l'huile essentielle d'orange douce pure sans support, ni mélangée à l'eau. Équivalence : 1 ml = 31 gouttes. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme d'huiles essentielles indispensables pour le bien–être au quotidien de toute la famille. HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales RETROUVEZ TOUTE L'EXPERTISE, LES CONSEILS et les recettes de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre Aromatherapia Edition 2022 UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDEPENDANT : Né en 2005 de la passion d'Isabelle et de Marco Pacchioni pour l'aromathérapie et les principes actifs naturels, en rendant l'aromathérapie accessible à tous.2,95 €
-
Pranarôm Huile Essentielle Orange Douce Bio Citrus sinensis Zeste HECT 10 mlHuile essentielle d'orange douce pure et naturelle Conseil : Diffuser dans la chambre à coucher pour favoriser la relaxation et le sommeil mais aussi pour la désinfection de l’air Domaine d'application : Assainissant, Digestion Et Santé Intestinale, Diffusion Atmosphérique, Équilibre Émotionnel Partie Distillée : Zeste3,80 €
-
Puressentiel - Huile Essentielle Orange Douce - Bio - 100% pure et naturelle - HEBBD - 10 ml (Lot de 2)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack PROPRIÉTÉS DE L'HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE – BIO: Reconnue pour ses propriétés calmantes et apaisantes elle peut aider à rétablir l'équilibre de l'humeur CONSEILS D’UTILISATIONS : Prendre au maximum 2 gouttes d'huile essentielle d'orange douce 3 fois par jour sur un comprimé neutre Puressentiel (ou 1 cuillère à café de miel, d'huile d'olive, ou 1/4 de sucre). Ne pas utiliser l'huile essentielle d'orange douce pure sans support, ni mélangée à l'eau. Équivalence : 1 ml : 31 gouttes. Pour d'autres conseils d'utilisation, demandez conseil à votre pharmacien. L'ADN DE PURESSENTIEL : Une gamme d'huiles essentielles indispensables pour le bien–être au quotidien de toute la famille. HEBBD, 100% pures et 100% naturelles, 100% totales et 100% intégrales RETROUVEZ TOUTE L'EXPERTISE, LES CONSEILS et les recettes de la fondatrice Isabelle Pacchioni dans son dernier livre Aromatherapia Edition 2022 UN LABORATOIRE FAMILIAL ET INDEPENDANT : Né en 2005 de la passion d'Isabelle et de Marco Pacchioni pour l'aromathérapie et les principes actifs naturels, en rendant l'aromathérapie accessible à tous.5,90 €
-
Pranarôm Petit Grain Bigarade Huile Essentielle Citrus aurantium ssp amara Feuille Hect 10 mlHECT : Citrus aurantium ssp amara Partie distillée: zeste Molécules aromatiques: Limonène Trucs & astuces: 1 goutte HECT petit grain + 1 goutte HECT romarin à verbénone dans une noix de crème de jour aident merveilleusement bien les peaux grasses. La même application est valable pour les cheveux gras En massage - sur la face interne des poignets puis respirer: 2 gouttes HECT petit grain bigarade dans quelques gouttes d’huile végétale - 3 à 6 x par jour3,99 €
-
VOSHUILES - Huile Essentielle de Petit Grain Bigarade - Distillation de Feuilles de Bigaradier - Flacon Verre Ambré avec Bouchon Sécurité et Compte-Gouttes - 60mlDistillation à la vapeur des feuilles : Cette huile essentielle est obtenue par le traitement des feuilles du bigaradier récoltées lorsque les oranges amères ne sont encore que de très petits grains immatures Profil biochimique riche en acétate : Ce produit contient naturellement de l'acétate de linalyle et du linalol pour garantir une diffusion atmosphérique créant une ambiance de sérénité dans vos espaces de vie Protection contre l'altération lumineuse : Le flacon en verre ambré préserve la composition chimique des molécules volatiles contre les modifications causées par l'exposition à la lumière directe pendant tout le stockage Compatibilité technique pour la diffusion : Cette solution s'associe de manière homogène avec d'autres extraits comme la Lavande ou la Mandarine pour élaborer des synergies aromatiques fruitées et équilibrées Rigueur de l'identification botanique : Une chromatographie systématique vérifie la composition de cet extrait végétal qui ne contient aucun additif synthétique ni aucun solvant chimique pour une utilisation contrôlée16,50 €
-
Phytosun Arôms - Huile Essentielle de Petit Grain Bigaradier Bio - 100% Pure et Naturelle - 10mlINGRÉDIENT BIO : Huile essentielle de Petit Grain Bigaradier Bio (Citrus aurantium ssp. amara) // Organe producteur : Feuilles, rameaux // Spécificité biochimique : Acétate de linalyle, Linalol ANALYSÉE ET CONDITIONNÉE EN France. Origine de l'Huile Essentielle : se référer à l'étiquetage ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert. France FR-BIO-01. Agriculture UE/non UE L'Huile Essentielle de Petit Grain Bigaradier Bio est HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) Phytosun Arôms, N°1 des Huiles Essentielles Bio en Pharmacie. (Selon le panel SOG conseil GERS DATA – Marché des Huiles Essentielles Bio en pharmacie – CAM en volume Août 2021) INGRÉDIENT BIO : Huile essentielle de Petit Grain Bigaradier Bio (Citrus aurantium ssp. amara) // Organe producteur : Feuilles, rameaux // Spécificité biochimique : Acétate de linalyle, Linalol ANALYSÉE ET CONDITIONNÉE EN France. Origine de l'Huile Essentielle : se référer à l'étiquetage Ingrédient issu de l'agriculture biologique. Certifié par Ecocert. France FR-BIO-01. Agriculture UE/non UE L'Huile Essentielle de Petit Grain Bigaradier Bio est HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) Phytosun Arôms, N°1 des Huiles Essentielles Bio en Pharmacie. (Selon le panel SOG conseil GERS DATA – Marché des Huiles Essentielles Bio en pharmacie – CAM en volume Août 2021)4,21 €
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
-
LDXDRU Lot de 30 flacons compte-gouttes en verre ambré de 30 ml avec pipette pour huile essentielle, huiles parfumées, aromathérapie, parfums, liquidesContenu de l'emballage : le lot comprend un ensemble de 30 flacons compte-gouttes en verre ambré d'un diamètre de 3,4 cm et d'une hauteur de 9,99 cm (avec compte-gouttes inséré), 4 embouts de pipette en plastique, 2 entonnoirs et autocollants. Matériau Les flacons compte-gouttes pour huiles essentielles sont fabriqués en verre ambré robuste avec des couvercles épais en plastique noir qui protègent les liquides dans les flacons des dommages causés par la lumière et prolongent la durée de conservation des huiles essentielles, des parfums et autres liquides. ÉTANCHÉITÉ : le bec fileté s'adapte parfaitement au bouchon noir et empêche les fuites de liquide. La taille pratique est idéale pour voyager dans un sac. Vous pouvez transporter des liquides pour les soins quotidiens des yeux, du visage et du corps. Facile à utiliser : la bouteille en verre ambré est livrée avec un entonnoir, ce qui rend le versement des liquides plus facile et plus pratique, évitant le gaspillage et rendant votre vie quotidienne plus facile. Livré avec un autocollant pour un tri facile. Utilisation polyvalente : le flacon en verre avec compte-gouttes est adapté pour stocker et utiliser une variété de liquides tels que les huiles essentielles, les huiles parfumées, l'aromathérapie, les parfums et autres liquides. Les accessoires fournis avec les bouteilles en verre avec pipettes rendent le produit plus polyvalent pour de multiples utilisations.29,99 €
-
Brevanza 6 flacons pipettes 30ml, flacon verre ambré 4 accessoires, rechargeables, Huile Essentielle, Aromathérapie, Massage, Cosmétique, Voyage【Matériau de haute qualité】 Ce flacon compte-gouttes de 30 ml est fabriqué en verre de haute qualité, durable et stérilisable et peut être utilisé plusieurs fois. Le verre ambré peut bloquer efficacement les rayons ultraviolets, protéger le liquide contenu dans la bouteille de l'influence de la lumière et éviter les risques de détérioration ou de volatilisation. Qu'il s'agisse d'huiles essentielles, de lotions ou d'autres liquides, il offre une protection fiable. 【Conception étanche】 Ce flacon compte-gouttes de 30 ml a d'excellentes performances d'étanchéité. Le matériau en verre résistant à la corrosion est parfaitement combiné avec le goulot fileté robuste et l'anneau en plastique pour garantir une excellente prévention des fuites. Vous n’avez pas à vous soucier des fuites de liquide lorsque vous l’ouvrez, ce qui le rend idéal à emporter avec vous. 【Facile à transporter】 le petit et léger flacon compte-gouttes ambré de 30 ml est facile à transporter et se glisse dans votre sac, sac à main ou sac à dos sans prendre beaucoup de place. Livré avec une pipette et un entonnoir pour remplir facilement les huiles essentielles ou réaliser des mélanges personnels. Où que vous soyez, c'est un assistant puissant que vous pouvez emporter avec vous. 【Accessoires complets】 Chaque compte-gouttes de ce flacon compte-gouttes de 30 ml est marqué de lignes de graduation claires pour vous aider à contrôler avec précision la quantité de liquide prélevée à chaque fois. La conception de l'entonnoir empêche efficacement le liquide de se renverser et l'étiquette vous permet d'identifier rapidement le contenu de la bouteille. Et la pipette incluse est la solution parfaite pour manipuler de grandes quantités de liquide. 【Large application】 ce flacon compte-gouttes de 30 ml est largement utilisé, adapté aux huiles essentielles, parfums, aromathérapie, lotions, cosmétiques, huiles de massage et autres liquides qui doivent être utilisés goutte à goutte. Sa polyvalence vous permet de trouver la meilleure façon de l'utiliser dans différentes situations. C'est votre partenaire idéal dans la vie quotidienne et au travail.10,49 €
-
GROFIS Lot de 6 Flacon Pipette 30ml, Petit Flacon en Verre Ambré, Flacons Compte-gouttes avec 2 Pipette Mesurée 2 entonnoir 1 Etiquettes, Verre Dropping Bottles pour Huiles Essentielles Parfums【Matériaux de haute qualité】 Fabriqué en verre ambré de haute qualité sans BPA, épaissi et antichute, rond et lisse, non toxique et inodore, durable, facile à nettoyer et réutilisable. Et livré avec 2 entonnoirs, 2 pipettes en plastique et un autocollant, de quoi répondre à vos besoins. 【Protection UV】les bouteilles en verre ambré offrent une excellente protection UV pour vos liquides stockés. C'est important. Une exposition prolongée aux rayons ultraviolets détériorera les liquides sensibles à la photodégradation. Le verre ambré peut aider à garantir la durée de conservation et la date de péremption de vos liquides stockés. 【Sécurité et étanchéité】adoptant une conception étanche, le goulot fileté de la bouteille s'adapte parfaitement au bouchon noir de la bouteille pour éviter les fuites de liquide. Équipé d'un capuchon en plastique noir épais et fiable pour garantir le stockage sûr des liquides et éviter les fuites et le gaspillage. 【Taille portable】 La capacité du flacon pipette est de 30 ml et le corps du flacon est gravé avec des échelles pour un contrôle précis de la quantité. La taille est de 3x10 cm. Sa taille portable le rend très approprié pour voyager dans un sac. Vous pouvez emporter des liquides avec vous pour les soins quotidiens des yeux, du visage et du corps. 【Large application】le paquet de 6 flacons compte-gouttes est parfait pour les extraits d'herbes, les mélanges et le stockage de teintures, d'huiles essentielles, de solutions d'aromathérapie, de colorants liquides, de parfums ou de tout matériau liquide qui doit être égoutté.9,99 €
-
XL Tech 300604 Jeu de 4 Entonnoirs. Ø 50/75/100/120mm résistants aux huiles et hydrocarbures, orange|yellow|peachJeu de 4 entonnoirs XL Tech résistants aux huiles et hydrocarbures 4 diamètres pour tous les usages : 50 mm / 75 mm / 100 mm / 120 mm Extrémité du goulot biseauté. Diamètres intérieurs des embouts : 6 mm / 11 mm / 12 mm / 16 mm Entonnoirs empilables pour un encombrement réduit, avec tige de maintien ou fixable par oeillet5,90 €3,50 €-41%
-
Equinox 503176 Entonnoir avec Ane INOX Diamètre 10 cm, ArgentNon Matière : Inox Dimensions: 13 x 1,5 x 1,5 cm4,19 €
-
XL TECH 300607 Entonnoir à carburant avec filtre et extension flexible, jauneEntonnoir à carburant de diamètre 140 mm Avec filtre intégré au fond de l'entonnoir. Rallonge flexible amovible de 255 mm, pour un versement facilité. Diamètre embout : intérieur 11 mm / extérieur 13 mm. Longueur totale de la rallonge développée : environ 375mm Entonnoir en plastique haute qualité, résistant aux hydrocarbures type huile et carburant. Poignée latérale intégrée pour faciliter le maintien6,79 €



